Hur man skapar en zen reträtt

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

När du behöver lite utrymme att meditera och vara ensam behöver du inte gå till ett buddhistiskt kloster för att hitta den. Som vi alla vet, nuförtiden, när spänningen är på en hög nivå, alla behöver en lugn plats av sin egen. Du behöver inte att klättra upp i bergen för att lösgöra dig från dagliga aktiviteter – skapa en Zen reträtt hemma.

Som inredningsarkitekt Clodagh säger vad Zen egentligen betyder är komfort. Det beror på varje individ att skapa sin intim plats hemma: ett sovrum, en trädgård eller något annat rum i huset. Clodagh tyder också på att Zen sätt att leva intensivt varje minut av ditt liv och undvika stagnation. Alltför många onödiga saker i ditt hus skapar en stressig stämning eftersom de blockerar ditt sinne och tänkande. Bara kasta bort så många saker som möjligt för att förbättra ditt utrymme. Shelley Beckes, inredningsarkitekt, säger att enkelhet är nyckeln.
Undvik starka färger eftersom de kan distrahera dig, välj varma färger för ditt rum. Neutrala färger och toner som beige, sand och mjuka gröna kan ge dig en skön känsla. De enda kontraster som används i Japanto att skapa en Zen reträtt är toner av svart eller mörkbrun trä. Använd en enda färg för dina väggar eller sätta lite accent med naturliga färger och djupa toner. Beckes upprätthåller också att du måste ta bort allt som kan distrahera dig. Skapa en fredlig och vacker plats för dig själv.

Werner Brandmaier, medlem av Institute of Feng Shui & Geopathology inPortland, Maine, anser att Zen medel omger dig med element från naturen: vatten fontäner, gjorde golv av trä, en massa växter och diffust ljus. Han föreslår också att nå växter med runda blad och undvika kaktus och palmer. För att slutföra ditt rum, placera en fontän eller ett akvarium, men vara noga med att hålla dem rena. Annars kommer din chi vara dåligt påverkas.

Clodagh föreslår att inte använda ljus där det `s inte nödvändigt. Han älskar ljus med skuggor det är därför han använder en halogen en. Elementen ser vi skapar basen av en Zen reträtt. Men det finns andra faktorer som behövs för att skapa den perfekta fredliga plats som dofter och ljud. När det gäller dofter, föredrar Clodagh gurka och lavendel doftande ljus, undvika ceder lukt. Å andra sidan, när det gäller ljud, föredrar Clodagh att lyssna olika typer av musik.Till exempel, efter en stressig dag, han gillar att lyssna lite spanska flamenco eller en varm takt medan matlagning.
Som Beckes säger betyder Zen också “känna” från någon synpunkt. Försök att göra din trädgård en Zen reträtt. Samla stenar från en flod som du brukade göra som barn, och placera dem i din trädgård, skapa en slingrande stig. Beckes föredrar infödda stenar eftersom de gör intryck av att vara hemma. Vatten element är också viktigt att slutföra din plats.Det är inte nödvändigt att ha en flod eller en ström i närheten. Bara skapa lite vatten fontän eller en liten pool om du har en äventyrlig anda. Stora stenar eller trädstammar kan tjäna som bänkar för mediterar.Försök också att undvika att plantera många blommor. Glöm inte att mindre är mer. Placeras innanför eller utanför, bör den perfekta Zen reträtt alltid enkelt och fredligt.

Fredlig Plats Hemma, Göra En Intim Plats Hemma, Hur Man Använder Ljus För Att Skapa En Zen Reträtt, Hur Man Kan Bli Av Med Stress Hemma, Hur Man Skapar En Zen Reträtt, Ljus Använder Zen Reträtter, Skapar En Meditation Hörn Hemma, Slingrande Stig, Varma Färger För En Välkomnande Hem, Vatten Element Hemma