Bygga ett gym i ditt garage

Detta är en förbättrad automatisk översättning av denna artikel.

Om du gör en hel del sport, så ska du investera i ett hemmagym. Detta gör att du kommer att passa hela tiden.

Planering

Först av allt du behöver veta något om de maskiner som kan ingå i ett gym.

 Du måste veta vilken typ av muskler du kan arbeta och om de är bra för att tappa vikt eller hålla dig i form.

Nästa du behöver tänka på det utrymme som du har. Har du tillräckligt med utrymme för maskiner? Behöver du fler eller färre fönster? Tänk på belysning och kyl-och värmesystem.

Förbereda

Bestäm om du behöver fortfarande en förvaringsplats. Om du inte kommer, bör du överväga att planera en loppmarknad och bli av med alla gamla saker som du har. Donera den gamla dukar som fortfarande är i god form. När du har rensat golvet i föremål, sopa golv och tak.

Innan du börjar arbeta, anser isolering av väggar. Också överväga att installera en värme eller kyla enheten. Nu är det också dags för några ledningar. Kanske du kommer ha lite musik medan du tränar. Installera de elektriska ledningarna.

Väggar

Du kan täcka alla väggar med gips eller bara direkt måla dem. Tänk om de fönster som du har och om du behöver fler eller färre. Om du har några stora fönster mer naturligt ljus tänds, men folk utanför rummet kommer att kunna se dig.

Golv

Eftersom de flesta garage har betonggolv, är de bra för att omvandla i ett gym. Den tunga maskiner kommer att passa perfekt och om du skadar golvet den lätt kan repareras. Vad du kan göra för att golvet är måla och försegla den.

Köp några mattor för gymnastiska övningar. Betongen kommer att vara för hård för dig att göra övningar på det.

Förvandla Garage Till Gym, Garage Förbättring, Garage Golv, Garage Gym, Garage Ombyggnad, Garage Omvandling, Garage Renovering, Gör En Garage Gym, Gym, Idrottshall, Övningar Maskiner, Planerar Ett Garage Gym, Sport, Sport I Ditt Hem, Tips För Att Omvandla Garage I Gymmet